我們搞錯了「自尊心很高」的意思？

我們普遍把

「愛面子」

「無法忍受被批評」

「動不動就感覺被冒犯」

「認為別人"應該"要對他態度良好」

「透過攻擊手段來保護自我感覺」的人

稱為：＂自尊心很高＂

然而事實上可能搞錯了什麼？

『『心理健康的人自尊感較高，認為他人是一個有價值的人，並感到自己值得別人尊重，也較能夠接受個人不足之處。　　--維基百科』』

這好像不是我們平時所形容的＂高自尊心＂？！

----------我們暫時用「愛面子」來稱呼這項特質好了。

「愛面子」的人有什麼特徵呢？

很在乎別人對自己的觀感；

很難接受被批評，「不喜歡被否定」；

喜歡表現、出風頭、向別人證明自己，「很想要被肯定」；

受不了被懷疑、容易覺得被冒犯(對方也許根本沒那個意思)；

甚至有時會有點「想要控制」別人認為我很好!的傾向。

啊、重心好像都在、他們很想被肯定！

那當然了，誰不喜歡被肯定呢？

但他們太想要被肯定了，

所以沒辦法接受，別人認為自己不好；

當別人不給予肯定，甚至讓他們感覺遭到否定了，

為了保護自己的感覺，會採取防禦或攻擊性的行為。

擺臉色、不配合、酸言酸語、甚至辱罵、惱羞成怒…。

「愛面子」的人，我想，簡單的說就是：

希望透過『他人的稱讚』來獲得『滿足與自信』。

是一種▲過度依賴外在評價，來滿足內在▲的表現吧。

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對自己信心不足，難以肯定自己，所以向外界尋求；

 >> 很在乎別人對自己的觀感

「我跟他誰比較好？」「他有沒有覺得我很厲害？」

同時內心某處覺得，別人也不會喜歡這樣的自己；

 >> 容易覺得受到批判、冒犯

「你是在懷疑我？！」「你在小看我嗎？！」

當外界沒有給予肯定，他們又要花費極大力氣去否認「遭到質疑」這件事；

 >> 無法忍受批判、以及"被批判"的這個事實

「我才沒有這樣！」「你沒資格批評我！」

極力要求他人的肯定或付出，確保自己的感覺良好；

 >> 認為他人"應該"要對自己態度良好

「你那是什麼態度！？」「你本來就應該＿＿。」

說到底，

他們不夠喜歡自己、無法確認自己的價值，

所以也同樣地投射別人；

預設自己大部分時候 是被拒絕的、被否認的、不被喜歡、不被尊重的。

明明很希望別人來喜歡自己，這個過度強烈的心情卻反而使自己變成了不討喜的人。

…他們真是…活得事與願違的人呀…。

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這樣的人，如果可以再多接納自己一點就好了呢…。

「自我接納、肯定」太困難的話，

試著接納他人怎麼樣呢？從小事開始就好。

當你看到別人犯錯失誤，不要急著笑罵、不要偷偷在心裏覺得「我比他好」；

試著用同情同理、輕鬆從容、溫暖的心，去看待任何錯誤和意外吧？

既然知道被否定的難受、以及被肯定的喜悅，試著多多肯定他人怎麼樣呢？

稱讚別人，並不代表你就比較差喔！

當你開始這樣溫柔對待他人，有一天你也會發現……

其實你可以同樣對待自己，也有很多人願意這樣對待你。

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維基百科：自尊